Contador de calorias e macros grátis

Conte calorias
por foto.

O Nutriva monta o rascunho e você confere antes de salvar. Também dá para buscar, falar ou ler o código de barras.

  • Anúncios sem rastreamento
  • Conta opcional
  • Tabela TACO

A IA é opcional, para maiores de 18 anos, precisa de internet e tem limites de uso. Como funciona a IA

Prato feito com arroz, feijão, frango, ovo frito e salada

Calorias e macros de fontes públicas: Tabela TACO · USDA FoodData Central · Open Food Facts

Como funciona

Comece em menos de um minuto

1

Abra e registre

Sem questionário: o app começa com uma meta provisória e sugestões do dia a dia.

2

Fotografe, fale ou toque

Confira o rascunho da IA antes de salvar, ou toque no “+” do de sempre.

3

Calcule sua meta

Em menos de 1 minuto, com seu perfil. Depois é acompanhar o dia, a semana e a tendência.

Recursos

Simples de registrar, claro de acompanhar

Quatro telas que você vai usar todo dia, como elas são no app.

Hoje

Quanto falta, num relance

Ao abrir o app, o anel mostra as calorias que faltam e cada macro mostra quanto você já comeu e quantos gramas ainda cabem. O anel só fica vermelho acima da faixa da meta.

  • Os últimos 7 dias a um toque, com a cor de cada dia
  • Refeições com os macros, já na primeira tela
  • Deslize para excluir, com desfazer
Registrar

O de sempre em um toque

A folha de adicionar abre na refeição da hora e mostra quanto ainda cabe no dia. Cada “+” diz o que vai registrar: a quantidade que você costuma comer.

  • Escanear, foto, voz ou descrever, lado a lado
  • Refeições salvas e combinações em “Repetir em 1 toque”
  • Busca na tabela do app, mesmo sem internet
Histórico

Sua semana, sem julgar o dia que não acabou

Barras de segunda a domingo, com a faixa de 90–110% da meta atrás. Hoje aparece em andamento e só entra na média quando acaba.

  • Média, dias na faixa e proteína na meta
  • O peso da semana ao lado das calorias
  • Resumo da semana no domingo, se você quiser
Progresso

A tendência, não a oscilação

Registre o peso quando quiser: o gráfico espaça as pesagens pela data e traça a linha de tendência, com a previsão até a meta.

  • Balanço do mês só com dias encerrados
  • Pesagens editáveis, com % de gordura opcional
  • Sequência com escudos e conquistas
Recursos de IA

A IA ajuda. Você decide.

Descreva, fale ou fotografe o que comeu: a IA entende, o app busca cada alimento na própria base e faz as contas, e nada entra no diário sem você conferir.

Descreva ou fale

Escreva ou dite “arroz, feijão e um bife” e receba os itens separados, com as quantidades, prontos para conferir.

Registre por foto

Fotografe o prato e receba os alimentos com porções estimadas para ajustar antes de salvar.

Corrija com uma frase

“Foram 200 g de frango, tira o molho”: você vê a mudança antes de aplicar. Ou peça alternativas a um alimento, com mais proteína ou menos calorias.

Seu dia e sua semana, explicados

O resumo do dia com ideia para a próxima refeição, o balanço da semana e os padrões dos seus registros — com números calculados pelo app, não inventados pela IA.

Pergunte ao Nutriva

“Como está a minha proteína nesta semana?” Respostas sobre o seu diário, com os seus números.

Planos e receitas com os seus alimentos

Monte dias de refeições ou uma receita com o que você tem, troque o que não quiser e gere a lista de compras.

  • Desligada até você ativar
  • Nada entra no diário sem você conferir
  • Para maiores de 18 anos
  • O registro manual segue offline, sem IA

Os recursos de IA precisam de internet e têm limites de uso. Estimativas da IA podem errar e não são aconselhamento médico nem de nutricionista.

Novo

Use o Nutriva no Claude e no ChatGPT

Conecte sua conta e converse com o seu diário: pergunte quanto falta de proteína, registre uma refeição ou anote a água sem abrir o app.

  • Consulte metas, diário, água e peso da sua conta.
  • Registre refeições, água e peso e confira antes de salvar.
  • Somente leitura por padrão; desconecte quando quiser.

Como funciona Passo a passo

Requer conta Nutriva com backup e o app 1.26.0 ou posterior. A integração é gratuita; a disponibilidade depende do seu plano no assistente. Claude e ChatGPT são marcas de seus titulares; o Nutriva não é afiliado a eles.

Seu assistente

Quanto falta de proteína hoje?

Faltam 84 g para a meta de 150 g.

Anote 300 ml de água.

Pronto: 300 ml de água registrados hoje no Nutriva.

Privacidade

Seu diário fica com você.

Anúncios sem rastreamento, sem conta obrigatória e com o diário guardado no aparelho.

Primeiro no aparelho

Registrar, buscar na tabela do app e ver o histórico e o progresso funcionam sem internet.

Conta só se você quiser

Entre com Google ou Apple para ter backup, usar outro aparelho e ver seus dados no site, onde você também exporta ou exclui tudo.

Sem venda de dados, anúncios sem rastreamento

Os anúncios do plano grátis não são personalizados e nunca recebem o que você registra, e o Nutriva Pro, no Android, remove os anúncios. As estatísticas de uso não levam seu nome, e-mail nem seus alimentos, e você pode desligá-las em Ajustes.

IA só se você ativar

Desligada até você ativar e só para maiores de 18. O Nutriva não guarda o que você envia nem as respostas.

E mais

Tudo o que vem junto

  • Código de barras

    O que você já escaneou abre até sem internet.

  • Widget

    Quanto falta no dia, direto na tela inicial.

  • Health Connect e app Saúde

    Integra com o Health Connect no Android e com o app Saúde no iPhone.

  • Lembretes

    Um lembrete só nos dias sem registro, e o resumo da semana no domingo.

  • Escudos da sequência

    A cada 7 dias seguidos, um escudo que salva a sequência num dia perdido.

  • Compartilhar

    Cartões do dia, da refeição ou da sequência, sem mostrar peso nem meta.

  • Refeições salvas

    Salve combinações e copie o dia de ontem num toque.

  • Meta calculada

    Comece sem questionário e calcule sua meta quando quiser.

  • Tema escuro

    Claro, escuro ou o do sistema.

  • kg ou lb

    Peso em kg ou lb e altura em cm ou pés; alimentos em g e ml.

  • Três idiomas

    Português, inglês e francês, no idioma do aparelho.

  • Minha conta na web

    Com o backup ligado, veja seus dados no computador e exporte tudo.

  • Claude e ChatGPT

    Converse com o seu diário no seu assistente, com as permissões que você escolher.

Dúvidas

Perguntas frequentes

O Nutriva é grátis?

Sim. O registro manual de refeições é gratuito para sempre, e o código de barras, as metas, o progresso e o backup também são grátis. O plano grátis mostra anúncios leves e não personalizados, nunca enquanto você registra. Os recursos de IA são opcionais e têm limites de uso. No Android, a assinatura opcional Nutriva Pro remove os anúncios e aumenta os limites da IA.

Funciona sem internet?

Sim, no dia a dia: registrar, buscar na tabela do app, ver o histórico e o progresso funcionam sem internet, e o diário fica no aparelho. Precisam de internet os recursos de IA, a busca online e os códigos de barras ainda não salvos, o backup e o site Minha conta.

E a privacidade dos meus dados?

Tudo é guardado primeiro no seu aparelho. Não vendemos seus dados, e os anúncios do plano grátis não são personalizados, não usam o identificador de publicidade e nunca recebem seus alimentos nem dados de saúde. Seu diário só vai para a nuvem se você ativar o backup. Se você ativar os recursos de IA, cada vez que usar um deles o pedido leva o que o recurso precisa, como o texto, a foto ou resumos do diário, e passa pelo servidor do Nutriva até a OpenAI, nos Estados Unidos. O Nutriva não guarda o que você envia nem as respostas.

Preciso criar uma conta?

Não. A conta é opcional: você registra tudo sem criar uma. Se quiser, entre com Google ou Apple para fazer backup na nuvem e recuperar seus dados em outro aparelho.

Posso ver meus dados no computador?

Sim, se você ativou o backup no app (em Ajustes, entrando com Google ou Apple). Entre em account.nutrivaapp.com com a mesma conta: em Minha conta, você vê seu diário, peso e metas, ajusta perfil, metas e unidades, exporta seus dados ou exclui a conta. Os registros do diário continuam sendo feitos no app; no site, o diário é só para consulta.

Tem versão para iPhone?

Sim. O Nutriva está na App Store para iPhone (iOS 16 ou mais recente) e na Google Play para Android, grátis nas duas lojas. As novidades costumam chegar primeiro ao Android.

Em quais idiomas e unidades está disponível?

Em português, inglês e francês: o app segue o idioma do aparelho, e dá para trocar em Ajustes. O peso pode ficar em kg ou lb, e a altura em cm ou em pés e polegadas.

Como funcionam os recursos de IA?

São opcionais e ficam desligados até você ativar. Com eles, você registra refeições por texto, voz ou foto, corrige uma refeição com uma frase, recebe o resumo do dia e da semana, pergunta sobre o seu diário e monta planos e receitas com os seus alimentos. Precisam de internet, são só para maiores de 18 anos e nada entra no diário sem você conferir. As respostas são estimativas e podem errar: não são aconselhamento médico nem de nutricionista.

Como eu baixo o Nutriva?

Grátis na Google Play (Android) e na App Store (iPhone). Toque no selo da sua loja nesta página ou procure por Nutriva.

De onde vêm os dados dos alimentos?

No app em português, da Tabela TACO (NEPA/Unicamp); em inglês e francês, do USDA FoodData Central, com nomes em inglês. Para produtos com código de barras, o app consulta o Open Food Facts, e você também pode cadastrar seus alimentos com os números do rótulo.

Como o Nutriva calcula minha meta?

Você começa com uma meta provisória e, quando quiser, calcula a sua em menos de 1 minuto: o app estima seu gasto diário pela fórmula de Mifflin-St Jeor, a partir de sexo, idade, altura, peso, nível de atividade e objetivo, e nunca sugere menos de 1.200 kcal por dia. É uma estimativa, não aconselhamento médico.

Posso usar o Nutriva no Claude ou no ChatGPT?

Sim. Com uma conta Nutriva e o backup ativo, você conecta o Claude ou o ChatGPT à sua conta e escolhe entre somente leitura ou leitura e escrita. Depois é só pedir na conversa, por exemplo: “quanto falta de proteína hoje?”. A integração é gratuita, você pode desconectar quando quiser e o app continua funcionando offline.

Tabela de calorias

Quantas calorias tem…?

Calorias, macros e medidas caseiras dos alimentos mais buscados, da mesma tabela que o app usa.

Ver a tabela completa

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