Quantas calorias tem banana?
Banana prata, crua tem 98 kcal por 100 g. Uma unidade (100 g) tem 98 kcal.
Abaixo estão as 7 variedades de banana da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Banana da terra, crua | 1 unidade | 100 g | 128 kcal |
| Banana figo, crua | 1 unidade | 100 g | 105 kcal |
| Banana maçã, crua | 1 unidade | 100 g | 87 kcal |
| Banana nanica, crua | 1 unidade | 100 g | 92 kcal |
| Banana ouro, crua | 1 unidade | 100 g | 112 kcal |
| Banana pacova, crua | 1 unidade | 100 g | 78 kcal |
| Banana prata, crua | 1 unidade | 100 g | 98 kcal |
Tabela de banana
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Banana da terra, crua | 128 | 33.7 g | 1.4 g | 0.2 g | 1.5 g |
| Banana figo, crua | 105 | 27.8 g | 1.1 g | 0.1 g | 2.8 g |
| Banana maçã, crua | 87 | 22.3 g | 1.8 g | 0.1 g | 2.6 g |
| Banana nanica, crua | 92 | 23.9 g | 1.4 g | 0.1 g | 2 g |
| Banana ouro, crua | 112 | 29.3 g | 1.5 g | 0.2 g | 2 g |
| Banana pacova, crua | 78 | 20.3 g | 1.2 g | 0.1 g | 2 g |
| Banana prata, crua | 98 | 26 g | 1.3 g | 0.1 g | 2 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Banana prata, crua, em % das calorias.
A prata e a nanica são as duas mais vendidas no Brasil e não têm a mesma caloria por unidade — a diferença está mais no tamanho da fruta que na variedade.
Registre em segundos, sem pesar nada
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.