Quantas calorias tem café?
Café, infusão 10% tem 9 kcal por 100 g. Uma xícara (50 g) tem 5 kcal.
Abaixo estão os valores completos, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Café, infusão 10% | 1 xícara | 50 g | 5 kcal |
Tabela de café
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Café, infusão 10% | 9 | 1.5 g | 0.7 g | 0.1 g | 0 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Café, infusão 10%, em % das calorias.
O valor é do café coado sem açúcar: uma xícara de 50 ml tem menos de 5 kcal, por isso o café preto praticamente não entra na conta do dia. O que muda tudo é o que vai junto — uma colher de chá de açúcar (5 g) adiciona cerca de 20 kcal.
Registre em segundos
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e lembra a porção que você costuma comer: um toque no “+” e está registrado. Sem conta obrigatória, anúncios sem rastreamento, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.