Quantas calorias tem contra-filé?

Contra-filé bovino, com gordura, grelhado tem 278 kcal por 100 g. Uma unidade (100 g) tem 278 kcal.

Abaixo estão as 7 variedades de contra-filé da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.

Em medidas caseiras

Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:

Alimento	Medida	Peso	kcal
Contra-filé bovino, com gordura, grelhado	1 unidade	100 g	278 kcal
Contra-filé bovino, sem gordura, grelhado	1 unidade	100 g	194 kcal
Contra-filé de costela bovino, grelhado	1 unidade	100 g	275 kcal

Tabela de contra-filé

Alimento	kcal / 100 g	Carboidrato	Proteína	Gordura	Fibra
Contra-filé bovino, à milanesa	352	12.2 g	20.6 g	24 g	0.4 g
Contra-filé bovino, com gordura, cru	206	0 g	21.2 g	12.8 g	0 g
Contra-filé bovino, com gordura, grelhado	278	0 g	32.4 g	15.5 g	0 g
Contra-filé bovino, sem gordura, cru	157	0 g	24 g	6 g	0 g
Contra-filé bovino, sem gordura, grelhado	194	0 g	35.9 g	4.5 g	0 g
Contra-filé de costela bovino, cru	202	0 g	19.8 g	13.1 g	0 g
Contra-filé de costela bovino, grelhado	275	0 g	29.9 g	16.3 g	0 g

De onde vêm as calorias

Carboidrato 0% Proteína 48% Gordura 52%

Distribuição da energia de Contra-filé bovino, com gordura, grelhado, em % das calorias.

Registre em segundos, sem pesar nada

O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.

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Fonte dos dados

Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.