Quantas calorias tem clara de ovo?

Clara de ovo, cozida 10 min tem 59 kcal por 100 g.

Abaixo estão os valores completos, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.

Tabela de clara de ovo

Alimento	kcal / 100 g	Carboidrato	Proteína	Gordura	Fibra
Clara de ovo, cozida 10 min	59	0 g	13.5 g	0.1 g	0 g

De onde vêm as calorias

Carboidrato 0% Proteína 99% Gordura 1%

Distribuição da energia de Clara de ovo, cozida 10 min, em % das calorias.

Registre em segundos, sem pesar nada

O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.

Baixar no Google Play Baixar na App Store

Veja também

Quantas calorias tem contra-filé? Quantas calorias tem coxa e sobrecoxa de frango? Quantas calorias tem coxinha? Quantas calorias tem farinha de mandioca? Quantas calorias tem farinha de trigo? Quantas calorias tem feijão cozido?

Fonte dos dados

Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.