Quantas calorias tem peito de frango?
Peito de frango, sem pele, grelhado tem 159 kcal por 100 g. Uma unidade (100 g) tem 159 kcal.
Abaixo estão as 5 variedades de peito de frango da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Peito de frango, sem pele, cozido | 1 unidade | 100 g | 163 kcal |
| Peito de frango, sem pele, grelhado | 1 unidade | 100 g | 159 kcal |
Tabela de peito de frango
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Peito de frango, com pele, assado | 212 | 0 g | 33.4 g | 7.7 g | 0 g |
| Peito de frango, com pele, cru | 150 | 0 g | 20.8 g | 6.7 g | 0 g |
| Peito de frango, sem pele, cozido | 163 | 0 g | 31.5 g | 3.2 g | 0 g |
| Peito de frango, sem pele, cru | 119 | 0 g | 21.5 g | 3 g | 0 g |
| Peito de frango, sem pele, grelhado | 159 | 0 g | 32 g | 2.5 g | 0 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Peito de frango, sem pele, grelhado, em % das calorias.
Com pele ou sem pele muda mais a gordura que a proteína — e é a pele que responde pela maior parte da diferença de caloria.
Registre em segundos, sem pesar nada
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.