Quantas calorias tem picanha?
Picanha bovina, com gordura, grelhada tem 289 kcal por 100 g. Uma fatia (100 g) tem 289 kcal.
Abaixo estão as 4 variedades de picanha da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Picanha bovina, com gordura, grelhada | 1 fatia | 100 g | 289 kcal |
| Picanha bovina, sem gordura, grelhada | 1 fatia | 100 g | 239 kcal |
Tabela de picanha
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Picanha bovina, com gordura, crua | 213 | 0 g | 18.8 g | 14.7 g | 0 g |
| Picanha bovina, com gordura, grelhada | 289 | 0 g | 26.4 g | 19.5 g | 0 g |
| Picanha bovina, sem gordura, crua | 134 | 0 g | 21.3 g | 4.7 g | 0 g |
| Picanha bovina, sem gordura, grelhada | 239 | 0 g | 31.9 g | 11.3 g | 0 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Picanha bovina, com gordura, grelhada, em % das calorias.
Registre em segundos
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e lembra a porção que você costuma comer: um toque no “+” e está registrado. Sem conta obrigatória, anúncios sem rastreamento, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.