Quantas calorias tem presunto?

Presunto, sem capa de gordura tem 94 kcal por 100 g. Uma fatia (15 g) tem 14 kcal.

Abaixo estão as 2 variedades de presunto da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.

Em medidas caseiras

Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:

Alimento	Medida	Peso	kcal
Presunto, com capa de gordura	1 fatia	15 g	19 kcal
Presunto, sem capa de gordura	1 fatia	15 g	14 kcal

Tabela de presunto

Alimento	kcal / 100 g	Carboidrato	Proteína	Gordura	Fibra
Presunto, com capa de gordura	128	1.4 g	14.4 g	6.8 g	0 g
Presunto, sem capa de gordura	94	2.2 g	14.3 g	2.7 g	0 g

De onde vêm as calorias

Carboidrato 10% Proteína 63% Gordura 27%

Distribuição da energia de Presunto, sem capa de gordura, em % das calorias.

Registre em segundos

O Nutriva já vem com esta tabela dentro e lembra a porção que você costuma comer: um toque no “+” e está registrado. Sem conta obrigatória, anúncios sem rastreamento, e seus dados ficam no seu aparelho.

Baixar no Google Play Baixar na App Store

Veja também

Quantas calorias tem queijo minas? Quantas calorias tem queijo muçarela? Quantas calorias tem refrigerante? Quantas calorias tem requeijão? Quantas calorias tem salmão? Quantas calorias tem sardinha?

Fonte dos dados

Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.