Quantas calorias tem sardinha?
Sardinha em conserva de óleo tem 285 kcal por 100 g.
Abaixo estão as 4 variedades de sardinha da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Tabela de sardinha
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Sardinha em conserva de óleo | 285 | 0 g | 15.9 g | 24.1 g | 0 g |
| Sardinha inteira, crua | 114 | 0 g | 21.1 g | 2.7 g | 0 g |
| Sardinha, assada | 164 | 0 g | 32.2 g | 3 g | 0 g |
| Sardinha, frita | 257 | 0 g | 33.4 g | 12.7 g | 0 g |
De onde vêm as calorias
Carboidrato 0%
Proteína 23%
Gordura 77%
Distribuição da energia de Sardinha em conserva de óleo, em % das calorias.
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Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.