Quantas calorias tem açaí?
Açaí, polpa, congelada tem 58 kcal por 100 g. Uma bola (100 g) tem 58 kcal.
Abaixo estão as 2 variedades de açaí da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose | 1 bola | 100 g | 110 kcal |
| Açaí, polpa, congelada | 1 bola | 100 g | 58 kcal |
Tabela de açaí
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose | 110 | 21.5 g | 0.7 g | 3.7 g | 1.7 g |
| Açaí, polpa, congelada | 58 | 6.2 g | 0.8 g | 3.9 g | 2.6 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Açaí, polpa, congelada, em % das calorias.
A tabela traz a polpa pura congelada; a polpa batida com xarope de guaraná, que é a base da maioria das tigelas, tem quase o dobro de caloria por 100 g. Numa tigela de 300 g a diferença entre as duas já passa de 150 kcal antes de qualquer cobertura.
Registre em segundos
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e lembra a porção que você costuma comer: um toque no “+” e está registrado. Sem conta obrigatória, anúncios sem rastreamento, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.