Quantas calorias tem açúcar?
Açúcar refinado tem 387 kcal por 100 g. Uma colher de sopa (12 g) tem 46 kcal.
Abaixo estão as 3 variedades de açúcar da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Açúcar cristal | 1 colher de sopa | 12 g | 46 kcal |
| Açúcar mascavo | 1 colher de sopa | 12 g | 44 kcal |
| Açúcar refinado | 1 colher de sopa | 12 g | 46 kcal |
Tabela de açúcar
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Açúcar cristal | 387 | 99.6 g | 0.3 g | 0 g | 0 g |
| Açúcar mascavo | 369 | 94.5 g | 0.8 g | 0.1 g | 0 g |
| Açúcar refinado | 387 | 99.5 g | 0.3 g | 0 g | 0 g |
De onde vêm as calorias
Carboidrato 100%
Proteína 0%
Gordura 0%
Distribuição da energia de Açúcar refinado, em % das calorias.
Registre em segundos, sem pesar nada
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.