Quantas calorias tem pão de queijo?

Pão de queijo, assado tem 363 kcal por 100 g. Uma unidade (20 g) tem 73 kcal.

Abaixo estão as 2 variedades de pão de queijo da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.

Em medidas caseiras

Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:

Alimento	Medida	Peso	kcal
Pão de queijo, assado	1 unidade	20 g	73 kcal

Tabela de pão de queijo

Alimento	kcal / 100 g	Carboidrato	Proteína	Gordura	Fibra
Pão de queijo, assado	363	34.2 g	5.1 g	24.6 g	0.6 g
Pão de queijo, cru	295	38.5 g	3.7 g	14 g	1 g

De onde vêm as calorias

Carboidrato 36% Proteína 5% Gordura 58%

Distribuição da energia de Pão de queijo, assado, em % das calorias.

Registre em segundos, sem pesar nada

O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.

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Fonte dos dados

Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.