Quantas calorias tem pão de forma?
Pão de forma integral tem 253 kcal por 100 g. Uma fatia (25 g) tem 63 kcal.
Abaixo estão as 4 variedades de pão de forma da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Pão de forma de aveia | 1 fatia | 25 g | 86 kcal |
| Pão de forma de glúten | 1 fatia | 25 g | 63 kcal |
| Pão de forma de milho | 1 fatia | 25 g | 73 kcal |
| Pão de forma integral | 1 fatia | 25 g | 63 kcal |
Tabela de pão de forma
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pão de forma de aveia | 343 | 59.6 g | 12.4 g | 5.7 g | 6 g |
| Pão de forma de glúten | 253 | 44.1 g | 12 g | 2.7 g | 2.5 g |
| Pão de forma de milho | 292 | 56.4 g | 8.3 g | 3.1 g | 4.3 g |
| Pão de forma integral | 253 | 49.9 g | 9.4 g | 3.7 g | 6.9 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Pão de forma integral, em % das calorias.
Registre em segundos, sem pesar nada
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.