Quantas calorias tem margarina?
Margarina, com óleo hidrogenado, com sal (65% de lipídeos) tem 596 kcal por 100 g. Uma colher de chá (5 g) tem 30 kcal.
Abaixo estão as 4 variedades de margarina da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Margarina, com óleo hidrogenado, com sal (65% de lipídeos) | 1 colher de chá | 5 g | 30 kcal |
| Margarina, com óleo hidrogenado, sem sal (80% de lipídeos) | 1 colher de chá | 5 g | 36 kcal |
| Margarina, com óleo interesterificado, com sal (65%de lipídeos) | 1 colher de chá | 5 g | 30 kcal |
| Margarina, com óleo interesterificado, sem sal (65% de lipídeos) | 1 colher de chá | 5 g | 30 kcal |
Tabela de margarina
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Margarina, com óleo hidrogenado, com sal (65% de lipídeos) | 596 | 0 g | 0 g | 67.4 g | 0 g |
| Margarina, com óleo hidrogenado, sem sal (80% de lipídeos) | 723 | 0 g | 0 g | 81.7 g | 0 g |
| Margarina, com óleo interesterificado, com sal (65%de lipídeos) | 595 | 0 g | 0 g | 67.3 g | 0 g |
| Margarina, com óleo interesterificado, sem sal (65% de lipídeos) | 593 | 0 g | 0 g | 67.1 g | 0 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Margarina, com óleo hidrogenado, com sal (65% de lipídeos), em % das calorias.
Registre em segundos
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Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.