Quantas calorias tem melancia?
Melancia, crua tem 33 kcal por 100 g. Uma fatia (200 g) tem 65 kcal.
Abaixo estão os valores completos, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Melancia, crua | 1 fatia | 200 g | 65 kcal |
Tabela de melancia
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Melancia, crua | 33 | 8.1 g | 0.9 g | 0 g | 0.1 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Melancia, crua, em % das calorias.
A melancia é mais de 90% água, e por isso uma das frutas de menor caloria da tabela. Uma fatia grande, de uns 300 g, fica perto de 100 kcal.
Registre em segundos
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e lembra a porção que você costuma comer: um toque no “+” e está registrado. Sem conta obrigatória, anúncios sem rastreamento, e seus dados ficam no seu aparelho.
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Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.