Quantas calorias tem mel?
Mel de abelha tem 309 kcal por 100 g. Uma colher de sopa (18 g) tem 56 kcal.
Abaixo estão as 2 variedades de mel da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Mel de abelha | 1 colher de sopa | 18 g | 56 kcal |
| Melado | 1 colher de sopa | 18 g | 53 kcal |
Tabela de mel
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mel de abelha | 309 | 84 g | 0 g | 0 g | 0 g |
| Melado | 297 | 76.6 g | 0 g | 0 g | 0 g |
De onde vêm as calorias
Carboidrato 100%
Proteína 0%
Gordura 0%
Distribuição da energia de Mel de abelha, em % das calorias.
Registre em segundos, sem pesar nada
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.