Quantas calorias tem mandioca?
Mandioca, cozida tem 125 kcal por 100 g. Uma unidade média (100 g) tem 125 kcal.
Abaixo estão as 3 variedades de mandioca da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Mandioca, cozida | 1 unidade média | 100 g | 125 kcal |
Tabela de mandioca
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Mandioca, cozida | 125 | 30.1 g | 0.6 g | 0.3 g | 1.6 g |
| Mandioca, crua | 151 | 36.2 g | 1.1 g | 0.3 g | 1.9 g |
| Mandioca, frita | 300 | 50.3 g | 1.4 g | 11.2 g | 1.9 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Mandioca, cozida, em % das calorias.
Registre em segundos, sem pesar nada
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e conta em concha, fatia e unidade — não só em gramas. Sem conta obrigatória, sem anúncios, e seus dados ficam no seu aparelho.
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Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.