Quantas calorias tem hambúrguer?
Hambúrguer bovino, grelhado tem 210 kcal por 100 g. Uma unidade (90 g) tem 189 kcal.
Abaixo estão as 3 variedades de hambúrguer da tabela, com proteína, carboidrato, gordura e fibra.
Em medidas caseiras
Ninguém pesa a comida no prato. Estas são as medidas que o Nutriva usa para converter o que você comeu em gramas:
| Alimento | Medida | Peso | kcal |
|---|---|---|---|
| Hambúrguer bovino, frito | 1 unidade | 90 g | 232 kcal |
| Hambúrguer bovino, grelhado | 1 unidade | 90 g | 189 kcal |
Tabela de hambúrguer
| Alimento | kcal / 100 g | Carboidrato | Proteína | Gordura | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Hambúrguer bovino, cru | 215 | 4.2 g | 13.2 g | 16.2 g | 0 g |
| Hambúrguer bovino, frito | 258 | 6.3 g | 20 g | 17 g | 0 g |
| Hambúrguer bovino, grelhado | 210 | 11.3 g | 13.2 g | 12.4 g | 0 g |
De onde vêm as calorias
Distribuição da energia de Hambúrguer bovino, grelhado, em % das calorias.
Registre em segundos
O Nutriva já vem com esta tabela dentro e lembra a porção que você costuma comer: um toque no “+” e está registrado. Sem conta obrigatória, anúncios sem rastreamento, e seus dados ficam no seu aparelho.
Veja também
Fonte dos dados
Valores de Tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, NEPA/UNICAMP, 4ª edição). As medidas caseiras são curadas pela equipe do Nutriva a partir das porções usadas no dia a dia; use-as como estimativa, não como pesagem.